2021.06.04
孩子即將上學，家長準備好了嗎？第一次上學，家庭裡總會瀰漫不確定與期待交織的氣氛，擔憂孩子是否已經準備好。此時，家長需先靜下心，好好思考自身的焦慮為何？手足無措多來自於無法掌控的焦慮感！讓我們一起檢視以下4步驟，優雅從容的為孩子上學作準備。
Step1：學習放手，讓孩子自己來
在家中，有時會因為時間壓力，或不一致的教養方式，讓家長選擇快速完成孩子生活中的大小事，一不小心就減少了孩子練習的機會，與問題解決的經驗學習。但過多的協助，除了讓孩子缺少經驗外，也有可能影響兒童的發展能力，例如：往往幼兒一個動作、眼神，家長就已經理解孩子的需求並滿足，縮減了讓他們練習口語表達的機會，孩子不用說話就能達到目的，久而久之就有可能造成語言發展落後。
所以，家長需示範給孩子看／聽，讓孩子有機會學習，並給予耐心引導，及充裕的時間自己完成。孩子的生活經驗大大不可少，建立他們的成就感，培養其願意主動嘗試的自信心，相信孩子們會更為茁壯。
Step2：多參與正式或非正式的團體活動
幼兒最先接觸到的社交對象是家人，透過行為的模仿與互動的經驗，累積與人交流的能力。除了家人外，孩子也需要練習與同儕相處，父母或其他照顧者可以透過帶孩子去公園與同儕一起玩、邀請其他親子一同出遊野餐、或可參與正式的團體課程，例如：足球課、聽故事、兒童律動課…等方式，練習課堂應遵守的規則，運用不同的情境，來提升孩子社交能力、團體規範的覺察，及自我欲望的控制能力。
因應育兒政策，各縣市政府設立的親子(悠遊)館、育兒資源中心、托育資源中心等，除設有豐富的遊戲空間、教玩具，也提供多元的課程，館內更設有托育/教保及社工人員，提供家長諮詢育兒疑惑及需求，是親子共同學習成長的資源。
Step3：承諾要做到，建立孩子安全感
多種研究發現，0-3歲是嬰幼兒建立良好心理安全感的最佳時期，缺乏安全感的孩子遇到不熟悉的人或環境，會因為害怕、未知而感到不安全，較不願意主動探索新環境或嘗試新事物，這可能影響到上學的適應力。
所以，當家長給予孩子承諾時，要盡量做到，若無法完成請告訴孩子原因，並溝通替代方案，讓幼兒相信大人會遵守未完成的約定，以降低孩子上學時，因不信任、缺乏安全感而產生退縮的行為，以及排斥家長離開身邊的情緒。良好的安全感可協助孩子正向成長，並發展出勇於嘗試挑戰的自信心。
Step4：預告孩子要上學了
提前預告孩子即將要上學，可以怎麼做？在家需開始調整孩子作息，讓孩子練習照顧聽覺輔具，提升孩子輔具異常的覺察，進而能向家長或是老師反應，也可多帶孩子到學校的環境玩耍，例如：國小設有附設幼兒園的學校，或即將就讀的學校，引導孩子認識學校環境，告訴孩子上學好玩、有趣的事情，增加孩子的好奇心。也可透過共讀相關主題的繪本，讓孩子具體的認識學校，了解上學會遇到的事情，並期待去上學。
（推薦閱讀：《彩色怪獸去上學》、《我太小 我不要上學》、《我要去幼稚園！》）
孩子上學是件值得開心的轉變，家長也得開始習慣孩子不在身邊，分離焦慮可不只存在於孩子身上，親子都是第一次面對新的歷程，掌握上述4步驟，降低未知的焦慮，孩子比我們想像的更堅強。給予孩子信心，也給予自己信心，接下來，就是挑選合適且符合家庭期待的幼兒園。
參考資料：
- 孩子上幼兒園前，除了心理準備，也別忽略這些能力 2020-05-25作者：治療師雙寶阿木-吳怡璇。https://www.parenting.com.tw/article/5086267
- 避免手足紛爭，請勿強迫分享 2019-03-28小兒感染科：黃瑽寧醫師https://www.parenting.com.tw/article/5079200
- 怎麼陪伴寶寶，決定了他的安全感！爸媽把握這２點！ 2020-05-15 作者： 許宜津。https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=10583
