2019.09.11
暑假來臨，家長們為孩子安排了許多活動，其中最受歡迎的活動，莫過於待在涼快的水中游泳嬉戲了！愛玩水的丹丹，在暑假游泳時不小心嗆到水，用力擤了擤鼻子，當時就覺得耳朵悶悶的，回家後媽媽發現丹丹的聽力似乎變差了，常有聽不清楚的狀況，一到醫院檢查，才知道是慢性中耳炎復發。
聽力師常被問到：「游泳時水跑進耳朵就會中耳炎嗎？」、「聽損的孩子可不可以游泳？」。
一般來說，游泳對聽力並無直接影響，所以即使是聽力損失的孩子也能享受游泳的樂趣。但是即便如此，仍有許多需要留意的事情，無論是大人小孩在游泳時，都可以參考以下內容，以避免因為感染或其他因素而對聽力及其他身體健康有負面影響。
留意以下小撇步，游泳玩水好快活：
1. 選擇合格的游泳場所，乾淨水質不擔心，合適耳塞好幫手
游泳玩水的時候，有時水會流進耳道內，此時若耳朵內有傷口，便很容易因為水中的細菌及其他病原菌等，而引起外耳道炎。選擇合格的游泳場所，確認泳池定期保養消毒，並配戴適合的游泳耳塞，避免水由外耳道進入耳朵，便可減少耳道感染的可能。
2. 身體不適不勉強，避免感染或發炎
由於耳、鼻、喉相通，若鼻腔中有發炎（如中耳炎、鼻竇炎），或上呼吸道感染（如感冒）等狀況，便不適合游泳。因為感冒病毒或帶有細菌的水，可能會經由鼻腔逆行至耳咽管，再進一步進入中耳腔中，引起中耳炎。
此外，有鼓膜穿孔的孩子，也不適合游泳，因為中耳腔及外耳道相通，少了鼓膜的屏障，若是池水進入耳道中，就會直接流入中耳腔。
3. 入水方式宜緩和，嗆水時捏住一側鼻孔輕輕將水擤出
即便保護好外耳道，但游泳時，水仍可能經由鼻腔或口腔進入。應避免急速跳水，尤其是直接由頭部進入水池，此動作容易造成嗆水或是使鼓膜壓力變化過大而受傷。若真的喜歡享受跳水的樂趣，在跳入泳池時，也應用手抱頭，並讓臀部或四肢先入水，減低跳水時對耳朵造成的壓力* 。若是游泳時嗆到水，不要急著捏住兩側鼻子用力擤水，應按住一側鼻孔輕輕將水擤出。
＊若是有構造異常，應避免跳水。如前庭導水管擴大症的孩子，以減低顱內壓力急遽改變而造成的聽力變化。
4. 耳朵進水不緊張，避免用棉花棒挖耳朵
耳朵進水時，尤其是游完泳，許多人都會習慣用棉花棒挖耳朵。但游泳時的耳道皮膚因為泡在水中而變得脆弱，若使用棉花棒挖耳朵，反而容易刮傷脆弱的耳道表皮。此時若是仍有髒水殘留在耳道，耳道皮膚可能會受到細菌感染，而引起急性外耳炎。那耳朵進水時該怎麼辦呢？可以讓孩子把頭歪一邊輕輕拍讓水自然流出來，或是用乾毛巾擦拭耳朵即可。
5. 輔具要隔離，保養除濕記得做
一般的助聽輔具都有防潑水的功能，但是仍不建議直接浸泡在水中。在下水前記得將助聽器放至防潮罐中，並放置於置物箱與貴重物品一起收妥，可避免遺失或弄濕輔具。有些輔具公司已經貼心的考量到聽損者的夏日活動需求，開始為電子耳設計防水配件，可向廠商詢問，並確認操作無誤再讓孩子配戴下水。而游泳完後，也需要進行保養除濕，以避免水氣殘留在機器中。
夏天玩水樂趣多，無論是否使用助聽輔具，記得留意環境及活動規範，並時刻注意自身安全與身體健康。以上的小撇步，提供給聽損兒童家庭及大朋友小朋友參考，讓大家享受夏天泡泡水的樂趣。
